精神科医で禅僧の著者が、様々な角度から、
科学的なエビデンスと禅の考え方をベースに「歩く」ことに光をあてる。

イライラを感じる時、問題の解決策が浮かばない時、ほんの数分歩くだけでも気分が晴れたりする経験は誰でもしているだろう。歩くとなぜスッキリするのだろう？
精神科医で禅僧の著者が、様々な角度から、科学的なエビデンスと禅の考え方をベースに「歩く」ことに光をあてる。

【川野泰周（かわのたいしゅう）】
精神保健指定医・日本精神神経学会認定専門医・医師会認定産業医。
RESM新横浜 睡眠・呼吸メディカルケアクリニック 副院長。
1980年横浜生まれ。
2004年、慶応義塾大学医学部医学科卒業。臨床研修修了後、慶應義塾大学病院精神神経科、国立病院機構久里浜医療センターなどで精神科医として診療に従事。
11年より建長寺専門道場にて3年半にわたる禅修行。14年末より横浜にある臨済宗建長寺派 林香寺住職となる。現在、寺務の傍ら都内及び横浜市内にあるクリニック等で精神科診療を行っている。
うつ病、神経症、ＰＴＳＤ、睡眠障害などに対し、薬物療法と並び禅やマインドフルネスの実践を含む心理療法を積極的に取り入れた診療に当たっている。またビジネスパーソン、看護職、介護職、学校教員、子育て世代の主婦などを対象に幅広く講演・講義を行っている。

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